为姓何的女孩挑选一个既优雅又寓意美好的名字，我们可以从以下几个方面来考虑：
1. 结合五行：根据五行理论，选择与五行相生的字作为名字的一部分。例如，如果五行中缺乏木元素，可以选择带有木字旁的字来补充。
2. 选用典籍中的字：可以从《诗经》、《唐诗》等文学作品中选取优美的字来组成名字，这样既富有文化内涵，又显得优雅。
3. 融合家族传统：了解家族的命名传统，选择一个与家族精神相符的字。
4. 考虑音韵美感：名字的音节组合应该和谐流畅，避免使用发音不雅或拗口的字。
5. 寓意美好：选择一个具有美好寓意的字，如智慧、善良、美丽等，使名字既有形象性，又有深刻的内涵。
6. 结合名字长度：一般建议名字不超过两个字，但如果想要名字更具诗意，可以考虑三个字的名字，但要注意音韵的搭配。
7. 避免生僻字：尽量选择常用、易读、易写的字，以便于他人称呼和书写。
综合以上几点，我们可以为一个姓何的女孩推荐如下名字：
1. 何梓萱（梓：为木，寓意成长茁壮；萱：取自《诗经》，寓意忘忧、带来快乐）
2. 何婧涵（婧：意为秀丽；涵：寓意包容、修养）
3. 何瑞琳（瑞：吉祥之意；琳：美玉，寓意美丽、高贵）
当然，名字的选择还需结合家庭的喜好和具体情况，以上名称仅供参考。
为女孩挑选一个优雅且寓意美好的名字，可以从字义、音韵、书写和寓意四个方面来考虑。
