为任姓女孩起一个涵养名，我们需要考虑以下几个方面：
1. 名字的寓意：涵养名字通常具有优雅、内涵丰富的特点。可以从品德、学识、修养等方面考虑，如诚信、勤奋、谦逊、博学等。
2. 文字搭配：选择简洁、优美、易读的名字，避免过于复杂或生僻的字。
3. 符合五行八字：根据女孩的生辰八字，选择与命理相辅相成的名字，以达到相辅相成的效果。
以下是一些精选的任姓女孩涵养名推荐：
1. 任梦溪：梦寓意梦想、向往，溪表示水的纯净与流动，寓意女孩拥有美好的梦想和纯净的心灵。
2. 任诗涵：诗代表文学、才情，涵表示内涵、修养，寓意女孩文雅有才华，具备良好的修养。
3. 任婉儿：婉表示柔美、文静，儿表示柔美、可爱，寓意女孩温柔善良、可爱动人。
4. 任芷若：芷为香草名，若表示如同、似乎，寓意女孩如香草般美好，充满清新气质。
5. 任瑾瑜：瑾瑜为美玉名，寓意女孩如美玉般纯洁无暇，具有高尚品质。
6. 任涵煦：涵表示涵养、内涵，煦表示阳光温暖，寓意女孩拥有丰富的内涵和阳光般的性格。
7. 任雅宁：雅表示高雅、文雅，宁表示宁静、安定，寓意女孩高雅且有内涵，拥有宁静的心态。
8. 任晓晴：晓表示清晨、明朗，晴表示晴朗、美好，寓意女孩如清晨般清新明朗，拥有美好的未来。
9. 任雨柔：雨表示柔和、细腻，柔表示柔美、温柔，寓意女孩柔和美好，具有温柔的性格。
10. 任芯怡：芯表示内心、中心，怡表示愉快、喜悦，寓意女孩内心充实，拥有愉快的性格。
以上名字仅供参考，您可以根据自己的喜好和女孩的特点进行选择和调整。同时，起名时还可以请教专业人士或查阅相关资料，以确保名字的寓意和搭配符合您的需求。
